Лови Книгу .ру

Огромная коллекция книг в открытом доступе

Научиться быть счастливым

Рейтинг: Голосов: 0 Просмотров: 520 Добавлена: 25 апреля, 2017 г.
Научиться быть счастливым

Название книги: Научиться быть счастливым

Автор книги: Бен-Шахар Тал

Автор перевода: Андреева Ю Е

Жанры: Психология

Язык: Русский

Язык в оригинале: Английский

Издатель: Попурри

Город издания: Минск

Год издания: 2009

ISBN: 978-985-15-0626-8

Количество страниц: 201

Поделиться:

Читать книгу онлайн Скачать данную книгу

Аннотация

Можно ли научиться быть счастливее?

    ДА! Во всяком случае именно так считает преподаватель самого популярного учебного курса в Гарвардском университете. Студенты буквально выстраиваются в очередь, чтобы прослушать вдохновляющие лекции Тала Бен-Шахара об этой вечно ускользающей от нас материи — о СЧАСТЬЕ.

    КАК это сделать?

    Теперь и у вас появилась возможность изучить курс позитивной психологии и узнать, каким образом вы можете стать счастливым прямо сейчас — и для этого вовсе не обязательно выигрывать в лотерею миллион, подниматься по карьерной лестнице или опять в кого-то влюбляться.

    Считайте, что это учебник, написанный специально для вас. Если вы будете читать его глава за главой и сделаете приведенные здесь простые упражнения неотъемлемой частью своей жизни, вы совсем иначе начнете смотреть на окружающий вас мир. Вы почувствуете, что жизнь начала доставлять вам больше радости, вам стало проще строить отношения с людьми и… да-да, в результате всего этого вы стали гораздо СЧАСТЛИВЕЕ!

    ЕСЛИ ВЫ ТИПИЧНЫМ УЧАСТНИК КРЫСИНЫХ БЕГОВ, который живет в надежде когда-нибудь стать счастливым, но не способен наслаждаться жизнью здесь и сейчас…

    ЕСЛИ ВЫ ТИПИЧНЫЙ ГЕДОНИСТ, который получает удовольствие от хорошего вина, хорошей еды, хорошей компании, но все это не приносит вам длительного удовлетворения…

    ЕСЛИ ВЫ ТИПИЧНЫЙ НИГИЛИСТ, который полностью разочаровался в поисках счастья…

    

    ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ!

    

    Доктор философии ТАЛ БЕН-ШАХАР — один из лучших преподавателей Гарвардского университета. Программы с его участием транслируются по телеканалам CNN и CBS, а его статьи публикуются в газетах «New York Times» и «Boston Globe». Его учебный курс посещают 1500 человек за семестр.

    В основу книги положен курс Гарвардского университета, который ведет автор. Книга учит жить одновременно и сегодняшним, и завтрашним днем, находить разумный баланс между своими неотложными нуждами и долгосрочными целями и наслаждаться жизнью, как никогда прежде.

    Для широкого круга читателей.

   
Перевод: Андреева Ю Е
Год издания: 2009
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 651 Kb
Скачиваний: 3568

Содержание

  1. Предисловие
  2. Выражения признательности
  3. Часть I Что такое счастье?
  4. 1. Проблема счастья
  5. 2. Как примирить настоящее и будущее
  6. 3. Как объяснить, что такое счастье
  7. 4. Всеобщий эквивалент
  8. 5. Как ставить цели
  9. Часть II Счастье в реальной жизни
  10. 6. Счастье в учении
  11. 7. Счастье в труде
  12. 8. Счастье в личной жизни
  13. Часть III Медитации о счастье
  14. 9. Медитация первая: эгоизм и альтруизм
  15. 10. Медитация вторая: отдушины
  16. 11. Медитация третья: если счастье оказалось недолгим
  17. 12. Медитация четвертая: зажечь свой свет
  18. 13. Медитация пятая: побольше фантазии!
  19. 14. Медитация шестая: торопись медленно
  20. 15. Медитация седьмая: революция счастья
  21. Заключительная глава: здесь и теперь

Цитаты

Альберт Эйнштейн Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем.