Лови Книгу .ру

Огромная коллекция книг в открытом доступе

Барьеры

Рейтинг: Голосов: 0 Просмотров: 476 Добавлена: 25 апреля, 2017 г.
Барьеры

Название книги: Барьеры

Автор книги: Клауд Генри

Автор книги: Таунсенд Джон

Жанры: Психология, Религия

Язык: Русский

Язык в оригинале: Английский

Количество страниц: 356

Поделиться:

Читать книгу онлайн Скачать данную книгу

Аннотация

Вы не в состоянии управлять своей жизнью?

Люди используют вас?

Вам сложно произнести слово "нет"?

Свобода и уравновешенность невозможны без четких барьеров. Барьеры — это линия, отделяющая вашу личную собственность от всего остального. За то, что происходит внутри ваших барьеров, отвечаете вы, а за то, что происходит за их пределами, отвечают другие. Иными словами, барьеры определяют, кем мы являемся, а кем нет.

Возможно ли устанавливать барьеры и при этом по–прежнему оставаться любящим человеком?

Как мне отвечать человеку, желающему получить от меня время, любовь, энергию или деньги?

Не являются ли барьеры проявлением эгоизма?

На эти и другие сложные вопросы доктор Генри Клауд и доктор Джон Таунсенд предлагают ответы, основанные на библейских принципах. Они показывают нам, как можно установить правильные барьеры с родителями, супругами, детьми, друзьями, сотрудниками и даже с самим собой.

Генри Клауд и Джон Таунсенд, доктора философии, профессиональные врачи–психологи, совместно управляют Западной клиникой Минирт–Мейир и читают лекции, которые пользуются большим успехом.


Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 1352 Kb
Скачиваний: 5826

Содержание

  1. Посвящение
  2. Предисловие к русскому изданию
  3. ЧАСТЬ 1 ЧТО ТАКОЕ БАРЬЕРЫ?
  4. 1. Один день из жизни женщины, у которой не сформированы личностные барьеры
  5. 2. Что собой представляют барьеры?
  6. Невидимые барьеры собственности и ответственность
  7. «Я» и «не–я»
  8. Ответственность перед кем‑то и ответственость за кого–то
  9. Хорошее — внутрь, плохое — наружу
  10. Бог и барьеры
  11. Примеры барьеров
  12. Кожа
  13. Слова
  14. Истина
  15. Физическая дистанция
  16. Время
  17. Эмоциональная дистанция
  18. Другие люди
  19. Что находится за моими барьерами?
  20. Чувства
  21. Установки и убеждения
  22. Поведение
  23. Выбор
  24. Система ценностей
  25. Ограничения
  26. Таланты
  27. Мысли
  28. Желания
  29. Любовь
  30. 3. Проблемы, связанные с нечетко намеченными барьерами
  31. Уступчивость: говорить «да» плохому
  32. Избегать говорить «нет» хорошему
  33. Стремление управлять: неуважение к барьерам других людей
  34. Повреждения барьеров
  35. Нечуткость: привычка не считаться с потребностям других
  36. Управляющие а нечуткие
  37. Функциональные барьеры и барьеры во взаимоотношениях
  38. Межличностные связи: фундамент барьеров
  39. Отделение и индивидуализация: строение души
  40. «Вылупление из яйца»: «мама и я не одно и то же»
  41. Тренировка (закрепление навыков самостоятельности): «я могу сделать все!»
  42. Повреждения барьеров: что же не так?
  43. Самоустранение — враг барьеров
  44. Враждебное отношение к барьерам
  45. Чрезмерный контроль
  46. Недостаточность ограничений
  47. Непоследовательность в установлении барьеров
  48. Травма
  49. Наши собственные черты характера
  50. Наша собственная греховность
  51. 5. Законы барьеров
  52. Закон последствий: что посеешь, то и пожнешь
  53. Закон ответственности: каждый сам отвечает за свою жизнь
  54. Закон власти: вы не можете изменить других людей
  55. Закон оценки: уважайте барьеры других людей
  56. Закон ясности: сначала — свобода, потом — служение
  57. Закон откровенности: заранее оцените результаты своих действий
  58. Закон реакции: всякое действие вызывает противодействие
  59. Закон зависти: зависть — сигнал опасности
  60. Закон инициативы: не бойтесь быть активными
  61. Закон открытости: не скрывайте свои барьеры
  62. 6. Самые распространенные заблуждения о барьерах
  63. Первое заблуждение: если я устанавливаю барьеры, значит я эгоист
  64. За наши потребности отвечаем мы сами
  65. Распорядительность
  66. Второе заблуждение: барьеры — Это признак неповиновения
  67. Заблуждение третье: установление барьеров может вызвать негативную реакцию со стороны окружающих
  68. Сначала установите личные связи, а затем — барьеры
  69. Заблуждение четвертое: если я стану возводить барьеры, то причиню боль окружающим
  70. Заблуждение пятое: если я устанавливаю барьеры — значит я сержусь
  71. Барьеры способствуют усилению гнева
  72. Заблуждение шестое: когда другие устанавливают барьеры — это приносит мне вред
  73. Заблуждение седьмое: устанавливая барьеры — я чувствую себя виноватым
  74. Заблуждение восьмое: барьеры — вещь постоянная, а я боюсь сжигать мосты
  75. ЧАСТЬ 2 КОНФЛИКТЫ ИЗ–ЗА БАРЬЕРОВ
  76. 7. Барьеры и ваша семья
  77. Признаки неразвитости барьеров
  78. Вирус
  79. Вторая скрипка
  80. Могу я получить деньги на карманные расходы?
  81. Мама, где мои носки?
  82. Трое — это уже толпа
  83. Кто здесь ребенок, в конце концов?
  84. Но ведь я —твои брат!
  85. Почему мы это делаем?
  86. Старые проблемы остаются
  87. Усыновление
  88. Разрешение семейных конфликтов, связанных с барьерами
  89. Выявите симптом
  90. Выявите конфликт
  91. Выявите потребность, которая провоцирует конфликт
  92. Впускайте и принимайте хорошее
  93. Развивайте умение строить барьеры
  94. Говорите «нет» плохому
  95. Простите агрессора
  96. Отвечайте, не реагируя
  97. Учитесь любить как свободный и ответственный человек, не руководствуясь чувством вины
  98. 8. Барьеры и ваши друзья
  99. Конфликт первый: уступчивый/уступчивый
  100. Конфликт второй: уступчивый/агрессивно управляющий
  101. Конфликт третий: уступчивый/управляющий манипулятор
  102. Конфликт четвертый: уступчивый/безразличный
  103. Проблемы с барьерами в дружбе
  104. Вопрос третий: могут ли члены моей семьи быть моими ближайшими друзьями?
  105. Вопрос четвертый: как мне устанавливать барьеры с нуждающимися в помощи друзьями?
  106. 9. Барьеры и ваш супруг
  107. Это твое, мое или наше?
  108. Чувства
  109. Желания
  110. Необходимость ограничивать то, что мы можем дать
  111. Законы барьеров в браке
  112. Закон последствии
  113. Закон ответственности
  114. Закон власти
  115. Закон оценки
  116. Закон ясности
  117. А причем тут повиновение?
  118. Вопрос о равновесии
  119. Решение проблемы
  120. 10. Барьеры и ваши дети
  121. Важность семьи
  122. Барьеры и ответственность
  123. Разница между установкой барьеров и исправлением
  124. Формирование барьеров у детей
  125. Почему дети нуждаются в барьерах
  126. Самозащита
  127. Принятие на себя ответственности за собственные потребности
  128. Ощущение власти и права выбора
  129. Умение откладывать удовлетворение желаний ради достижения поставленной цели
  130. Уважение ограничений других людей
  131. Соответствующие возрасту барьеры
  132. От рождения до пяти месяцев
  133. От пяти до десяти месяцев
  134. От десяти до восемнадцати месяцев
  135. От восемнадцати до тридцати шести месяцев
  136. От трех до пяти лет
  137. От шести до одиннадцати лет
  138. От одиннадцати до восемнадцати лет
  139. Способы дисциплинироеания
  140. 11. Барьеры и работа
  141. Работа и формирование характера
  142. Проблемы на рабочем месте
  143. Другой человек перекладывает на вас свои обязанности
  144. Слишком много сверхурочной работы
  145. Изменение приоритетов
  146. Коллеги со сложным характером
  147. Критическое отношение
  148. Конфликты с начальством
  149. Когда от работы ждут слишком многого
  150. Когда связанный с работой стресс проникает в дом
  151. Нелюбовь к своей работе
  152. Как найти дело своей жизни
  153. 12. Барьеры и вы сами
  154. Наша вышедшая из‑под контроля душа
  155. Переедание
  156. Деньги
  157. Время
  158. Завершение работы
  159. Язык
  160. Сексуальность
  161. Алкоголизм и наркомания
  162. Почему мое «нет» не срабатывает?
  163. Установление внутренних барьеров
  164. Если вы стали жертвой
  165. Барьеры помогают людям, ставшим жертвами разного рода насилий
  166. 13. Барьеры и Бог
  167. Уважение к барьерам
  168. Гнев
  169. Уважение Божьих ограничений
  170. Уважаю, но не соглашаюсь
  171. Бог уважает то, что принадлежит Ему
  172. Настоящие взаимоотношения
  173. ЧАСТЬ 3 ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ БАРЬЕРОВ
  174. 14. Сопротивление барьерам
  175. Внешнее сопротивление
  176. Реакции гнева
  177. Внушение чувства вины
  178. Расчеты и последствия
  179. Физическое сопротивление
  180. Боль других людей
  181. Обвинители
  182. Настоящие потребности
  183. Прощение и примирение
  184. Внутреннее сопротивление
  185. Человеческая потребность
  186. Скорбь или потеря, которые не нашли своего позитивного разрешения
  187. Внутренний страх гнева
  188. Страх неведомого
  189. Неумение прощать
  190. Важно сосредоточиться на внешнем
  191. Вина
  192. Страх одиночества, который рождается из‑за образовавшейся в сердце пустоты.
  193. Если бы все было так просто, вам не пришлось бы читать эту книгу
  194. Как оценить, насколько вы преуспели в установлении барьеров
  195. Ступень первая: Негодование – первый предупреждающий сигнал
  196. Ступень вторая: изменение взглядов – тяготение к людям, уважающим свои и чужие барьеры
  197. Ступень третья: вступление в семью
  198. Ступень четвертая: храните свои сокровища, как зеницу ока
  199. Ступень пятая: учитесь произносить детское «нет»
  200. Ступень шестая: радуйтесь чувству вины
  201. Ступень седьмая: Учитесь произносить взрослое «нет».
  202. Ступень восьмая: радуйтесь отсутствию чувства вины
  203. Ступень девятая: любовь к барьерам окружающих
  204. Ступень десятая: выпустите на свободу свои «да» и «нет»
  205. Ступень одиннадцатая: развитые барьеры – цели зависят от ценностей.
  206. Один день из жизни женщины, у которой сформированы личностные барьеры

Цитаты

Генри и Луизе Клауд, а также Джону и Ребекке Таунсенд, благодаря которым мы узнали многое о межличностных барьерах. Это способствовало изменению нашей жизни.