Лови Книгу .ру

Огромная коллекция книг в открытом доступе

Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей

Рейтинг: Голосов: 0 Просмотров: 445 Добавлена: 25 апреля, 2017 г.
Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей

Название книги: Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей

Автор книги: Нортроп Кристиан

Автор перевода: Фаррелл О О

Серия книги: Лаборатория красоты

Жанры: О бизнесе популярно, Здоровье, Психология

Язык: Русский

Язык в оригинале: Английский

Издатель: Эксмо

Город издания: Москва

Год издания: 2017

ISBN: 978-5-699-90973-5

Количество страниц: 364

Поделиться:

Скачать данную книгу

Аннотация

Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей! Вы узнаете, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью.

      В качестве бонуса – 14-дневная «Программа для богини, не знающей возраста» с рекомендациями по питанию, аффирмациями и множеством полезных советов.

    
Перевод: Фаррелл О О
Год издания: 2017
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 1750 Kb
Скачиваний: 538
Серия: Лаборатория красоты

Содержание

  1. Вступление
  2. Глава 1 Богини не имеют возраста
  3. Старение и обновление клеток
  4. Забудьте про «старость – не радость»
  5. Мышление без оглядки на возраст
  6. Убеждения и биология
  7. Альфа-богиня
  8. Созидательные богини
  9. Священная женская энергия
  10. Глава 2 Богиням известна сила наслаждения
  11. Право на наслаждение
  12. Биохимия наслаждения
  13. Вы заслужили наслаждение!
  14. Ритуалы наслаждения
  15. Верные подруги
  16. Оптимизм и удовольствие
  17. Истинная забота о себе
  18. Смейтесь и будьте проще!
  19. Роль мужчин в женском удовольствии
  20. Излучайте наслаждение
  21. Глава 3 Богини используют силу внутренней целительницы
  22. «Тело, исцелись само»
  23. Больше, чем просто рецепт
  24. Эмоции – ваш проводник
  25. Как работает внутренняя целительница
  26. Медикаменты, отпускаемые по рецепту
  27. Не бойтесь своих генов!
  28. Позвольте вашей внутренней целительнице указать вам правильный выбор
  29. Не бойтесь результатов анализов
  30. Прислушивайтесь к своим инстинктам
  31. Глава 4 Богиням известны причины здоровья
  32. Секреты гормонов
  33. Сон и клеточное восстановление
  34. Здоровое сердце
  35. Как починить разбитое сердце
  36. Холестерин и сердце
  37. Здоровая грудь
  38. Исследования для выявления рака груди
  39. Как заботиться о груди наилучшим образом
  40. Надежда есть всегда: призыв божественного порядка
  41. Место залегания ваших созидательных сил
  42. Тонус мышц тазового дна
  43. Глава 5 Богини переживают гнев и горе – и продолжают жить дальше
  44. Когда эмоции «застревают»
  45. Учитесь на своих эмоциях
  46. Множество форм стыда
  47. Чувство стыда не дает вам расти
  48. Как освободиться от чувства стыда
  49. Как выпустить пар
  50. Боль, которая убивает боль
  51. Выброс и освобождение
  52. Практики осознанности
  53. Ориентир на жизнь с радостью и в настоящем
  54. Как отпустить прошлое, избавившись от хлама
  55. Глава 6 Богини чувственны и сексуальны
  56. Ваше неотъемлемое право на секс
  57. Возвращение Афродиты
  58. Подавление сексуальности начинается – и заканчивается – в стенах вашего дома
  59. Анатомия женских органов эротического удовольствия
  60. Самоудовлетворение без чувства стыда
  61. Право на безграничное наслаждение
  62. Как секс излечивает травмы и блокировку нижних чакр
  63. Преодоление препятствий на пути к блаженству
  64. Как устранить физические препятствия на пути к сексуальному наслаждению
  65. Желание прикосновений
  66. Эротика и порнография
  67. Место для наслаждения
  68. Глава 7 Богини умеют любить, не теряя себя
  69. Будьте самой любовью
  70. Что же мне делать с Ральфом?
  71. Хорошие парни
  72. Секс, деньги и власть
  73. Дочки-матери
  74. Богини без возраста – это не матери-наседки
  75. Выбор прощения
  76. Перфекционизм и отношения
  77. Уход за другими и забота о себе
  78. Эра сообщества
  79. Неподвластные возрасту отношения
  80. Пушистые друзья
  81. Глава 8 Богини получают наслаждение от еды
  82. Новое понимание «диеты»
  83. Что вас гложет?
  84. Как надо питаться
  85. Наслаждайтесь дарами земли
  86. Отношение между жирами и сахаром
  87. Полезные жиры
  88. Сладости и уровень сахара в крови
  89. Как избежать пищевой зависимости
  90. Как злаки влияют на живот и мозг
  91. Большие преимущества полезного белка
  92. Как есть, чтобы не стареть
  93. Где искать правильную пищу
  94. Пищевые добавки для здорового питания независимо от возраста
  95. Пробиотики, пребиотики и здоровое население вашего кишечника
  96. Довольный живот – довольное тело
  97. Глава 9 Богиням известна радость движения
  98. Упражнения против возраста: движение в радость
  99. Игривая танцующая богиня
  100. Движение от сердца и для сердца
  101. Факты о фасциях
  102. Движение для здоровья костей
  103. Примиритесь со своим весом
  104. Время пришло
  105. Огромная польза движения
  106. Глава 10 Богини шикарно выглядят
  107. Подсознательное программирование в вопросах красоты и возраста
  108. Признайте свою красоту
  109. Мое образование в искусстве красоты
  110. Как выглядеть шикарно в любом возрасте
  111. Красивые волосы
  112. Красивая обувь
  113. Красивая кожа
  114. Красивая улыбка
  115. Глава 11 Богини воплощают божественное начало
  116. Вы – и антенна, и кристалл
  117. Божественный порядок: ключ к жизни богини
  118. Договоры душ и божественный порядок
  119. Жизнь в гармонии
  120. Тело, дух и земля
  121. Естественные и космические циклы
  122. Осознанные связи
  123. Мурашки по коже и внутреннее знание
  124. Беседы с божественным началом
  125. Символы и ритуалы
  126. Смеющийся Будда
  127. Глава 12 14-дневная программа для богини, не знающей возраста
  128. Каждый день
  129. Задания, дни с 1-го по 14-й
  130. День 1-й: отвергните культурные рубежи
  131. День 2-й: испытайте силу наслаждения
  132. День 3-й: передайте управление внутренней целительнице
  133. День 4-й: поймите и практикуйте причины здоровья
  134. День 5-й: проживите скорбь и ярость – и двигайтесь дальше
  135. День 6-й: будьте сексуальной и чувственной
  136. День 7-й: любите, не теряя себя
  137. День 8-й: питайтесь, как богиня
  138. День 9-й: двигайтесь радостно и чувственно – как кошка!
  139. День 10-й: будьте красавицей
  140. День 11-й: познайте свою божественную суть
  141. День 12-й: создайте свой личный рай, достойный Афродиты
  142. День 13-й: утвердитесь в своей божественной сути
  143. День 14-й: настройтесь на Божественный порядок
  144. Жизнь без оглядки на возраст
  145. Ресурсы
  146. Глава 1
  147. Глава 2
  148. Главы 3 и 4
  149. Глава 5
  150. Глава 6
  151. Глава 7
  152. Глава 8
  153. Глава 9
  154. Глава 10
  155. Глава 11
  156. Слова благодарности
  157. Об авторе
  158. Другие работы Кристиан Нортроп, доктора медицины
  159. Книги
  160. Аудио– и видеопрограммы
  161. Разное

Цитаты

Боб Кули, автор книги The Genius of Fl exibility Пока вы двигаетесь – вы живете. Вы перестаете двигаться – вы умираете. Все просто.