Лови Книгу .ру

Огромная коллекция книг в открытом доступе

Самое важное об артрите

Рейтинг: Голосов: 0 Просмотров: 420 Добавлена: 25 апреля, 2017 г.
Самое важное об артрите

Название книги: Самое важное об артрите

Автор книги: Родионова Ольга Николаевна

Серия книги: best (Вектор)

Жанры: Здоровье, Медицина

Язык: Русский

Издатель: Вектор

Город издания: Санкт-Петербург

Год издания: 2013

ISBN: 978-5-9684-1608-7

Количество страниц: 96

Поделиться:

Скачать данную книгу

Аннотация

Артрит – весьма распространенное заболевание, причиняющее сильные мучения. Новейшие разработки в комплексе с натуральными методами способны избавить человека от болей в суставах. В этой книге собраны самые действенные (и безопасные!) рекомендации по лечению и профилактике: массаж и физиотерапия, растительные препараты, лечение теплом, оздоровительная гимнастика, правила питания.

    С помощью кулинарных рецептов, представленных в книге, читатель может грамотно составить диету, которая поможет быстро снять воспаление суставов.

    Книга адресована всем, кто хочет вернуть и сохранить здоровье суставов.

   
Год издания: 2013
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 2662 Kb
Скачиваний: 62
Серия: best (Вектор)

Дополнительная информация

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельца авторских прав. © О. Н. ,Родионова, 2013 © «Вектор», 2013

Содержание

  1. Еще раз об артрите…
  2. Классификация артритов. Разница между артритом и артрозом
  3. Работа сустава и роль артрита в ее нарушениях
  4. Связь между метаболизмом и артритом
  5. Как правильно питаться
  6. Остеоартроз
  7. Клиническая картина
  8. Лечение
  9. Мера № 1: снимаем воспаление
  10. Мера № 2: улучшаем местный обмен веществ
  11. Очень важные меры профилактики и лечения
  12. Мера № 1: восстанавливаем мышцы спины
  13. Мера № 2: укрепляем мышцы плеч
  14. Мера № 3: укрепляем мышцы шеи
  15. Мера № 4: укрепляем мышцы запястий
  16. Мера № 5: укрепляем тазобедренный сустав
  17. Мера № 6: укрепляем колени
  18. Мера № 7: стимулируем восстановление хряща
  19. Физиотерапия для суставов в домашних условиях
  20. Компрессы
  21. Припарки
  22. Грелки
  23. Озокерит
  24. Лечение парафином
  25. Лечение сухим песком
  26. Бишофит
  27. Бишофитовые ванны
  28. Компрессы с бишофитом
  29. Голубая глина
  30. Рецепты для лечения на основе голубой глины
  31. Домашняя аппаратная физиотерапия
  32. Как выбрать домашние медицинские приборы
  33. Правила применения приборов домашней физиотерапии
  34. Наиболее распространенные приборы и методы физиотерапевтического лечения в домашних условиях
  35. Магнитотерапия
  36. ДЭНС-терапия
  37. Квантовая терапия
  38. Виброакустическая терапия
  39. Приложение. Лечебная гимнастика при заболеваниях суставов
  40. Основные виды упражнений, рекомендуемых при заболеваниях суставов
  41. Упражнения на растяжение связок и мышц и восстановление их жизнедеятельности
  42. Профилактическая гимнастика для суставов
  43. Кисти
  44. Локтевые суставы
  45. Плечевые суставы
  46. Стопы
  47. Коленные суставы
  48. Дыхательные упражнения и упражнения для расслабления